走り方教室 ~ フラミンゴ!あちちっ!つま先! ~

 本日、2時間目に中田大貴(奈良女子大学 生活環境学部准教授)先生にお越しいただき、「走り方教室」を開催しました。ウォーミングアップの後、少しずつ段階的に難しい技術に挑戦しました。スタートはリラックス、団子の体勢で太ももを「フラミンゴ」のように高く上げます。ストライドは、なるべく長く(ボルトは3メートル)、熱い砂浜を歩くように「あちちっ!」と軽く飛び跳ね、「つま先」で着地し、すぐに蹴り上げます。「フラミンゴ!あちちっ!つま先!」は、速く走るための魔法の言葉です。

 さあ、スポーツテストに向けて練習だ!