天理市立丹波市小学校

　10月22日土曜日10時から、ＰＴＡほっとルームの行事として、「親子ヨガ教室」を丹波市小学校体育館で開催しました。

　当日は、ヨガ講師の坂田ゆか先生をお招きし、20人ほどの親子が集まってヨガについて教えていただきました。

　普段はあまり意識したことのない「呼吸」のことや体重のかけ方などについても教えていただき、なかなか思うようにいかない自分の手足がもどかしいと思うことも多々ありましたが、少し身体を動かすとホカホカと身体が温まり、ヨガのすごさを実感することができました。

　参加したどの保護者も身体を動かした後はとてもすっきりした様子で、心も身体もリフレッシュした一日となりました。